初めてのアシュタンガヨーガ

ずっと気になってたrespectしてるayako先生のアシュタンガヨガ。

休みが重なりやっと受けに行けたー！😆

がしかし新月の影響がまだ残り、朝から足がフワッフワした状態。

自宅からいつもの東海道で藤沢乗り換え。

電車の乗り換えはナビタイムでちゃんと調べたはずなのに。。。

予定より一本早い電車に乗って、一駅。。二駅。。

あれ？

反対方向来たかも？

めっちゃ不安になってとりあえず善行で下車。

あれ。。。？

間違えてないじゃん。。

しかも急行とまらない駅で降りてしまった。。とほほ。。

10分くらい待って再出発‼︎

無事下北沢に到着〜😅

徒歩30秒で行けるスタジオ。

しかも卒業レッスンで1度行ってるスタジオ。

電車の中でGoogleマップ見ながら行き方確認OK！！

のはずだったんだけど、なぜか着いたのはカラオケ屋さん（笑）

スタジオはもう一個先の階段でした〜😓

行くまでにいろいろありすぎたけど無事スタジオに到着‼︎

ayako先生の顔見た瞬間ひと安心。良かった〜♪

初のアシュタンガは最初の太陽礼拝ですでに汗だく💦

お初のポーズもいくつかあって、ついてくのに必死。でも呼吸は大事にしたいから自分のペースで。

身体がどんどん溶けてくのが分かって気持ち良かった〜！

最後のシャヴァーサナは本当にマットに吸い込まれるかと思った😆

レッスン終わって立ち上がると、生まれたての子鹿ちゃんみたいに足がプルプル（笑）

明日筋肉痛になりそうな感じ😅

体はすごく疲れたけど、心はすごーくスッキリ！

視界がクリアになって前向きな気持ちに😁

そして今日の生徒さんたちはみんなサーファー🏄

終わってからのサーファートーク楽しかった〜😄✨