YOGA☆Surfing

YOGAで平穏で穏やかな毎日をねがって。あるがままに、今この瞬間ここにいる自分を感じる。

満月〜ホタル

昨日は満月〜🌕

 

Meeting終わりにみんなで瀬上のホタルを見に✨✨

 

予想以上の人の多さにビックリ😳

 

でもすぐに納得!

 

たくさんのホタルが迎えてくれました〜✨

 

素敵✨

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時間がゆっくり過ぎて行く感じ✨

 

たまらんな〜😊

 

この森がいつまでも自然のまま残りますように✨

 

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満月にMeetingして、ホタルも見れて、夜はお好み焼き🍴まん丸づくしな1日😍

 

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幸せ〜☺️✨🌕

念願の青空yoga✨

みどりの日の今日

 

Ayako先生の青空yogaへ参加しに新宿御苑へ✨✨

 

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めっちゃ天気よくて

 

風も感じられて

 

芝生の匂いに癒されて

 

木のぬくもりを感じて

 

子どもたちの元気な声を聞きながら

 

心に響くAyako先生の声

 

贅沢な時間☺💕

 

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 yoga繋がりが増えました♡

 

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マクロビlunchしてから明治神宮へ参拝

 

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この鳥居をくぐったら

声を発さないというモーナ瞑想スタート⛩✨

 

 

私の心の声うるさすぎ

 

それを客観的に見てニヤける

 

五感が研ぎ澄まされた感じ

 

 

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Ayako先生にyogaをすすめたNanaさんにもお会いできて、Bali好きで繋がりました〜😆✨

 

 

素敵な1日を

 

ありがとうございました😊💕

 

 

Room yoga

昨日4月1日はRoom yogaの日でした✨

 

今回からまりなも参加🤗💕

とっても嬉しい〜😊🍀

 

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身体の不調や悩みがポロポロと出てきていたから

 

yogaでそれがほぐれるように…

 

私にできる精一杯のことをしたいと思ったし、お手伝いさせてくれることに感謝して次回のRoom yogaを迎えられたら良いな❣️

 

 

最近はやりたいこと、やらなきゃいけないことがたくさんあって常に交感神経が働いてる気がするー😣

 

でも寝る前のyogaニードラはやっぱり欠かせない☺

 

最近は通勤の電車の中とかでもニードラやってみてます♡

 

意外と集中できて電車でyogaニードラハマりそう😆🍀

 

 

それから体力つけるために始めたRun🏃‍♀️

 

砂浜Runが本当にキツすぎて、でもめっちゃ効いてる感じがするからこれもやめられんな〜🏃‍♀️✨

 

目指せ美脚(笑)

 

では〜♡

出張Yoga & surfing

今日は久しぶりにポカポカ陽気🏄‍♀️✨

 

 

気持ちの良い午前中は平塚のHawaiian cafe にて出張Yoga🍀

 

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みなさんの頭にハテナ???がたくさん!

 

これって…

 

どうやるのー?

 

えー?(笑)

 

なるほど〜🤔

 

 

とみなさまからたくさんの質問が!

 

私も勉強になるくらいたくさんの気付きをいただきました☺

 

 

来月からは毎週1回の定期レッスン♪

 

 

今日で2回目だけど不思議なくらい違和感のない空間🍀✨

 

またみなさんに会えるのが楽しみだぁ😆💕

 

 

午後は潮の上げを待って吉浜で🏄‍♀️🏄‍♀️🏄‍♀️✨

 

 

サイズはモモ〜腰くらい🌊

 

 

ポカポカ〜な日差しがとっても気持ちよかった☺

 

 

3時間くらいのんびりsurfingして、最近ずっとやろうやろうと考えてた海Run✨

 

 

有言実行〜♪

ちょびっとだけど吉浜海岸の端から端まで2往復!

 

すでに腿が筋肉痛(笑)

 

こんなに重かったっけ?私の足(笑)

 

と思いながら走ってたら偶然見つけたのがこちら❣️

 

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ハートのシーグラス❣️

 

すごい奇跡!

 

ご褒美みたいで嬉しかった❣️❣️

 

 

それから吉浜に半年くらい行ってなかったけど、駐車場のおばちゃんが私のことを覚えてくれてたのも嬉しかったな😊💕

 

 

海powerたくさーん受け取ったので、クラスでおすそ分けしていきまーす😆💕

 

order board

初のorder board 

 

完成🏄‍♀️✨

 

5'11 TRI

 

 

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デザインもこだわって、想像以上の仕上がりにテンション上がる〜😆💕💕

 

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星ラメが可愛すぎて…😍

 

乗るのもったいないけど、はやく乗りたい😆💕

 

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その時がくるまでYoga部屋で寝かせ中〜✨

 

 

 

💁🏽‍♂️ 婚約指輪と婚約boardどっちが良い?

 

💁🏽 もちろんboardでしょ!

 

と即答で答えた私🏄‍♀️✨❣️

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Room Yoga

どよ〜んとした天気だから!

今日はゆるカフェ〜ハワイ〜の音楽でRoom Yoga☺

 

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お疲れの身体を優しくほぐし


呼吸とともに癒し


Yogaニードラで更に深いリラクゼーションを…

 

幸せ〜な時間はあっと言う間

 

 

いつも思うこと…

 


🍀Yogaを伝えると心も優しく幸せになる🍀

 

 

優しさや幸せだと気づかさせてくれるYogaに感謝☺

 

今日の雨は浄化の雨!


体や心の中にあるモヤモヤを出し切って、新しいエネルギーを受け入れる準備を☺

出張Yoga

久しぶりのブログ

 

 

今日は平塚のHawaiian cafeにて出張Yoga✨

 

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ヘルニア

 

 股関節痛  

 

筋力アップ

 

柔軟性アップ  

 

ダイエット

 

目的は様々だけど、みなさん初Yogaを楽しんでいました😊

 

🍀少人数

 

🍀みんな知り合い

 

🍀生後4ヶ月のRくんと一緒に

 

🍀アットホームな雰囲気のレッスン

 

私にはとても心地よくて…

 

楽しくて…

 

みなさんのためにYogaを伝え続けたいと思いました☺🍀

 

 

 

⭐️出張Yoga

 

お呼び頂けたらYogaをお伝えしに行きます☺️

 

⭐️自宅Yoga

 

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プライベートYogaご希望の方は☺

 

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