読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

YOGA☆Surfing

YOGAで平穏で穏やかな毎日をねがって。あるがままに、今この瞬間ここにいる自分を感じる。

Room yoga

昨日4月1日はRoom yogaの日でした✨

 

今回からまりなも参加🤗💕

とっても嬉しい〜😊🍀

 

f:id:ulu_shanti_yoga:20170402181527j:image

身体の不調や悩みがポロポロと出てきていたから

 

yogaでそれがほぐれるように…

 

私にできる精一杯のことをしたいと思ったし、お手伝いさせてくれることに感謝して次回のRoom yogaを迎えられたら良いな❣️

 

 

最近はやりたいこと、やらなきゃいけないことがたくさんあって常に交感神経が働いてる気がするー😣

 

でも寝る前のyogaニードラはやっぱり欠かせない☺

 

最近は通勤の電車の中とかでもニードラやってみてます♡

 

意外と集中できて電車でyogaニードラハマりそう😆🍀

 

 

それから体力つけるために始めたRun🏃‍♀️

 

砂浜Runが本当にキツすぎて、でもめっちゃ効いてる感じがするからこれもやめられんな〜🏃‍♀️✨

 

目指せ美脚(笑)

 

では〜♡

出張Yoga & surfing

今日は久しぶりにポカポカ陽気🏄‍♀️✨

 

 

気持ちの良い午前中は平塚のHawaiian cafe にて出張Yoga🍀

 

 f:id:ulu_shanti_yoga:20170330200042j:image

 

みなさんの頭にハテナ???がたくさん!

 

これって…

 

どうやるのー?

 

えー?(笑)

 

なるほど〜🤔

 

 

とみなさまからたくさんの質問が!

 

私も勉強になるくらいたくさんの気付きをいただきました☺

 

 

来月からは毎週1回の定期レッスン♪

 

 

今日で2回目だけど不思議なくらい違和感のない空間🍀✨

 

またみなさんに会えるのが楽しみだぁ😆💕

 

 

午後は潮の上げを待って吉浜で🏄‍♀️🏄‍♀️🏄‍♀️✨

 

 

サイズはモモ〜腰くらい🌊

 

 

ポカポカ〜な日差しがとっても気持ちよかった☺

 

 

3時間くらいのんびりsurfingして、最近ずっとやろうやろうと考えてた海Run✨

 

 

有言実行〜♪

ちょびっとだけど吉浜海岸の端から端まで2往復!

 

すでに腿が筋肉痛(笑)

 

こんなに重かったっけ?私の足(笑)

 

と思いながら走ってたら偶然見つけたのがこちら❣️

 

f:id:ulu_shanti_yoga:20170330201608j:image

 

ハートのシーグラス❣️

 

すごい奇跡!

 

ご褒美みたいで嬉しかった❣️❣️

 

 

それから吉浜に半年くらい行ってなかったけど、駐車場のおばちゃんが私のことを覚えてくれてたのも嬉しかったな😊💕

 

 

海powerたくさーん受け取ったので、クラスでおすそ分けしていきまーす😆💕

 

order board

初のorder board 

 

完成🏄‍♀️✨

 

5'11 TRI

 

 

f:id:ulu_shanti_yoga:20170328092035j:image

 

デザインもこだわって、想像以上の仕上がりにテンション上がる〜😆💕💕

 

f:id:ulu_shanti_yoga:20170328092953j:image

 

星ラメが可愛すぎて…😍

 

乗るのもったいないけど、はやく乗りたい😆💕

 

 f:id:ulu_shanti_yoga:20170328093048j:image

 

その時がくるまでYoga部屋で寝かせ中〜✨

 

 

 

💁🏽‍♂️ 婚約指輪と婚約boardどっちが良い?

 

💁🏽 もちろんboardでしょ!

 

と即答で答えた私🏄‍♀️✨❣️

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Room Yoga

どよ〜んとした天気だから!

今日はゆるカフェ〜ハワイ〜の音楽でRoom Yoga☺

 

f:id:ulu_shanti_yoga:20170326134348j:image

 


お疲れの身体を優しくほぐし


呼吸とともに癒し


Yogaニードラで更に深いリラクゼーションを…

 

幸せ〜な時間はあっと言う間

 

 

いつも思うこと…

 


🍀Yogaを伝えると心も優しく幸せになる🍀

 

 

優しさや幸せだと気づかさせてくれるYogaに感謝☺

 

今日の雨は浄化の雨!


体や心の中にあるモヤモヤを出し切って、新しいエネルギーを受け入れる準備を☺

出張Yoga

久しぶりのブログ

 

 

今日は平塚のHawaiian cafeにて出張Yoga✨

 

f:id:ulu_shanti_yoga:20170316213004j:image

ヘルニア

 

 股関節痛  

 

筋力アップ

 

柔軟性アップ  

 

ダイエット

 

目的は様々だけど、みなさん初Yogaを楽しんでいました😊

 

🍀少人数

 

🍀みんな知り合い

 

🍀生後4ヶ月のRくんと一緒に

 

🍀アットホームな雰囲気のレッスン

 

私にはとても心地よくて…

 

楽しくて…

 

みなさんのためにYogaを伝え続けたいと思いました☺🍀

 

 

 

⭐️出張Yoga

 

お呼び頂けたらYogaをお伝えしに行きます☺️

 

⭐️自宅Yoga

 

お友達

 

お知り合い限定ですが

 

プライベートYogaご希望の方は☺

 

最大3名まで🍀

 

 

 

 

 

 

 

 

今日も1日ありがと!

満月の今日は鎌倉にて波乗りからSTART🏄‍♀️✨

 

入り始めは肩頭あったけどだんだんスモールに…

 

でもでもカットバックでつなげて当て込む練習までできて最高でした😆✨

 

寒さに負けずに3時間弱〜🤗

 

そろそろブーツはかないと足めっちゃ冷たかった😖

 

 

夜は平塚にてヨガレッスン

 

ダイエットヨガ&お休み前のリラックスヨガ✨

 

この寒さの中、来てくださった皆様ありがとうございました☺️🍀

 

レッスン終わって空を見上げると

 

f:id:ulu_shanti_yoga:20161214223959j:image

 

綺麗な満月が顔を出してくれました😆✨

 

澄んだ空に綺麗な満月🌕

 

今日も1日ありがと〜🤗✨

 

 

満月見れたぁ(๑>◡<๑)

満月の今日は鎌倉にて波乗りからSTART🏄‍♀️✨

入り始めは肩頭あったけどだんだんスモールに🌊

寒さに負けそうになりながら、なんだかんだ3時間くらい入れたのかな!

カットバックの練習もできたし、板を返すタイミングも結構合わせられて良い練習ができました😆✨

夜は平塚にてヨガレッスン〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

ダイエットヨガ&お休み前のリラックスヨガ

この寒さの中5名の方がいらしてくださいました☺️

ありがとうございます😆✨

レッスン終わって空を見上げると

f:id:ulu_shanti_yoga:20161214221343j:plain

満月がー!!

思わずパシャリ😁✨

澄んだ空に顔を出してくれました〜✨

今日も1日、たくさんの経験をありがとうございました☺️✨