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YOGA☆Surfing

YOGAで平穏で穏やかな毎日をねがって。あるがままに、今この瞬間ここにいる自分を感じる。

満月見れたぁ(๑>◡<๑)

満月の今日は鎌倉にて波乗りからSTART🏄‍♀️✨

入り始めは肩頭あったけどだんだんスモールに🌊

寒さに負けそうになりながら、なんだかんだ3時間くらい入れたのかな!

カットバックの練習もできたし、板を返すタイミングも結構合わせられて良い練習ができました😆✨

夜は平塚にてヨガレッスン〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

ダイエットヨガ&お休み前のリラックスヨガ

この寒さの中5名の方がいらしてくださいました☺️

ありがとうございます😆✨

レッスン終わって空を見上げると

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満月がー!!

思わずパシャリ😁✨

澄んだ空に顔を出してくれました〜✨

今日も1日、たくさんの経験をありがとうございました☺️✨

延期に〜(´・ω・`)

11日に予定してたサーフィン検定@伊豆白浜🏄‍♀️

 

予報はあまり良くなかったけど、宿も取ってあったし前日は多々戸で綺麗な夕焼けを見ながら膝モモサイズで練習〜🏄‍♀️

 

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よ〜し明日は検定頑張るぞ!と思いながら海から上がったらなんと検定延期のお知らせが…(´⊙ω⊙`)

 

せっかく伊豆まで来たのに〜😭

 

めっちゃ残念だけど、次の検定までもっと練習できるし久しぶりに綺麗な多々戸でサーフィンできたからいっか!😆

 

検定当日、やっぱり波なくて、お家へ帰宅〜(´・ω・`)

 

の途中で美味しいお餅食べて元気充電😆✨

 

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からみもち

 

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おしるこ

 

 

 次の検定に向けて、また練習頑張ろ〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

 

素敵な1日の始まり!

駅に行く途中に素敵な場所が〜(๑>◡<๑)

 

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清々しい朝!ありがとう☺️

 

今日はどんな1日になるか楽しみだな〜😄✨

 

 

常夏の島〜バリ島〜

久しぶりに更新します!

 

先月2週間程バリ島へ行ってました✨

 

第1の目的は結婚式✨

 

念願のバリ島ウブドでのガーデンウエディングは私たちらしいとっても良い式になりました😄

 

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前日まで雲が多かったり雨が降ったりと心配していましたが、この晴天☀️

晴れ男の旦那様で良かった😆

 

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フォトツアーでの一枚☺️サーフボードと一緒に撮ってもらったの嬉しかったなぁ〜✨

 

次の日から2日間、ウブド周辺を観光し家族と別れた後は第2の目的…surfing🏄‍♀️✨

 

サヌール方面4日間

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クタ方面4日間

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毎日surfing三昧😆✨

 

良い波たくさん乗って、バリの海からたくさんパワーもらって満足な8日間でした〜🏄‍♀️✨

 

帰国して、感覚忘れないうちに海入りたいなーと思っていたのですが、急性外耳炎になりまだ日本の海に入れていません…😓

 

そして日本の寒さとフルスーツ着ないと入れないダンパーの海になかなか気合が入らず、やる気が…😓

 

ちょっとした休養期間だったんだと思って、次の休みから気合入れよう😆✨

 

最後にレッスンのお知らせを致します✨

 

11月9日・16日・30日 の水曜日 ハタヨガレッスンを平塚にて行います!

 

時間:10時ー11時

場所:35ギャラリー(株式会社三興さん2階)

料金:1,000円

定員:5名

予約制になりますので

ulu.shanti.yoga@gmail.com

までご連絡ください😊

 

ヨガに興味がある方、ご都合よろしければ是非ご参加お待ちしております🤗✨

 

 

 

秋のサーフィン合宿

朝4時出発で御前崎へ〜♪

 

御前崎坂下で1R 胸肩ザイズで1週間ぶりのサーフィンだからパドル辛かった〜(>_<)😓💦

 

お昼は恒例の五味八珍🍜

 

からの浜岡砂丘で2・3R!

 

最後に良い波2本乗れて今日は満足!

 

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ご飯も美味しかった〜!

 

明日は風が入っちゃうみたいだけど、朝一と風をかわせる場所選んでみんなで楽しめるといいな😄✨

 

 そして今宵は満月ですね♪

 

満月の瞑想してエネルギーチャージ✨

 

 

ulu shanti yoga 初レッスン‼︎

本日より毎週水曜日のヨガクラス始まりました‼︎

 

クラス名をulu shanti yoga(ウル シャンティ ヨガ)と名付けましたぁ😄

 

ulu shantiとはバリ語で穏やか・平和を意味する言葉です。

安らぎを感じられるようなクラスにしたいと思い、この言葉を選びました♪

 

第1回目は、前回のイベントにご参加頂いたO様と小中同級生の奈々の2名♡

 

楽しかった〜!気持ち良かった〜!とご感想を頂き、来週のレッスン参加も予約してくださりました😊✨

奈々は足がプルプルすると言っていたので、きっと明日は筋肉痛になるんじゃないかな😁

 

 

来週も10時ー11時で約60のハタヨガクラスを行います☺️

初回は500円、2回目からは1,000円でご参加頂けます😄

 

完全予約制ですので、Facebookにコメントもしくはulu.shanti.yoga@gmai.comにご連絡ください♪

 

 

お昼は大磯にある無添加のうどん屋AGATAさんにて美味し〜いおうどんを頂きました♪

 

お出汁がめちゃ美味なので、皆様も是非AGATAうどん食べてみてください😁✨

平日でもランチ時は結構混むのでお気を付けて🤔✨

 

夜は平塚でのレギュラーレッスン♪

 

咳がずっと続いていたH様。

先週までアーサナ中も咳をしていましたが、もうすっかり良くなりスッキリとした表情をしていました♪

1ヶ月は咳に悩まされていたそうなので、治って本当に良かったですね☺️🍀

 

 

ヨガ三昧な1日、無事終了で〜す🤗✨

 

初めてのアシュタンガヨーガ

ずっと気になってたrespectしてるayako先生のアシュタンガヨガ。

 

休みが重なりやっと受けに行けたー!😆

 

がしかし新月の影響がまだ残り、朝から足がフワッフワした状態。

 

自宅からいつもの東海道で藤沢乗り換え。

 

電車の乗り換えはナビタイムでちゃんと調べたはずなのに。。。

 

予定より一本早い電車に乗って、一駅。。二駅。。

あれ?

 

反対方向来たかも?

 

めっちゃ不安になってとりあえず善行で下車。

 

あれ。。。?

 

間違えてないじゃん。。

 

しかも急行とまらない駅で降りてしまった。。とほほ。。

 

10分くらい待って再出発‼︎

 

無事下北沢に到着〜😅

 

徒歩30秒で行けるスタジオ。

しかも卒業レッスンで1度行ってるスタジオ。

 

電車の中でGoogleマップ見ながら行き方確認OK!!

 

のはずだったんだけど、なぜか着いたのはカラオケ屋さん(笑)

 

スタジオはもう一個先の階段でした〜😓

 

行くまでにいろいろありすぎたけど無事スタジオに到着‼︎

ayako先生の顔見た瞬間ひと安心。良かった〜♪

 

初のアシュタンガは最初の太陽礼拝ですでに汗だく💦

 

お初のポーズもいくつかあって、ついてくのに必死。でも呼吸は大事にしたいから自分のペースで。

 

身体がどんどん溶けてくのが分かって気持ち良かった〜!

 

最後のシャヴァーサナは本当にマットに吸い込まれるかと思った😆

 

レッスン終わって立ち上がると、生まれたての子鹿ちゃんみたいに足がプルプル(笑)

明日筋肉痛になりそうな感じ😅

 

体はすごく疲れたけど、心はすごーくスッキリ!

視界がクリアになって前向きな気持ちに😁

 

そして今日の生徒さんたちはみんなサーファー🏄

終わってからのサーファートーク楽しかった〜😄✨