初めてのアシュタンガヨーガ
ずっと気になってたrespectしてるayako先生のアシュタンガヨガ。
休みが重なりやっと受けに行けたー!😆
がしかし新月の影響がまだ残り、朝から足がフワッフワした状態。
自宅からいつもの東海道で藤沢乗り換え。
電車の乗り換えはナビタイムでちゃんと調べたはずなのに。。。
予定より一本早い電車に乗って、一駅。。二駅。。
あれ?
反対方向来たかも?
めっちゃ不安になってとりあえず善行で下車。
あれ。。。?
間違えてないじゃん。。
しかも急行とまらない駅で降りてしまった。。とほほ。。
10分くらい待って再出発‼︎
無事下北沢に到着〜😅
徒歩30秒で行けるスタジオ。
しかも卒業レッスンで1度行ってるスタジオ。
電車の中でGoogleマップ見ながら行き方確認OK!!
のはずだったんだけど、なぜか着いたのはカラオケ屋さん(笑)
スタジオはもう一個先の階段でした〜😓
行くまでにいろいろありすぎたけど無事スタジオに到着‼︎
ayako先生の顔見た瞬間ひと安心。良かった〜♪
初のアシュタンガは最初の太陽礼拝ですでに汗だく💦
お初のポーズもいくつかあって、ついてくのに必死。でも呼吸は大事にしたいから自分のペースで。
身体がどんどん溶けてくのが分かって気持ち良かった〜!
最後のシャヴァーサナは本当にマットに吸い込まれるかと思った😆
レッスン終わって立ち上がると、生まれたての子鹿ちゃんみたいに足がプルプル(笑)
明日筋肉痛になりそうな感じ😅
体はすごく疲れたけど、心はすごーくスッキリ!
視界がクリアになって前向きな気持ちに😁
そして今日の生徒さんたちはみんなサーファー🏄
終わってからのサーファートーク楽しかった〜😄✨